Hyvinvoinnin starttikurssi aloittelijoille

Luentoja, kehotietoisuus- ja Life coach -harjoituksia

7.-8.9.2024 la-su klo 10:00-14:30, 10 t
Hinta: 185,00 €
Rovala-Opisto, Rovaniemi, Rovala 5, Jokkakulma

Opettaja hyvinvointivalmentaja Virpi Lintula

• Sertifioitu TRE®-stressinpurkumenetelmän-ohjaaja
• Kehotietoisuus-ohjaaja
• Life Coach ratkaisukeskeinen valmentaja
• Kvanttikonstellaatio®-ohjaaja
• Vyöhyketerapeutti, Energiahoitaja

MITÄ?

Viikonloppuna pääset tutustumaan kaikessa rauhassa itseesi erilaisten lyhyiden luentojen, kehotietoisuus ja Life coach harjoitusten avulla.

Lähestymme asiaa eri hyvinvoinnin osa-alueiden kautta. Niitä ovat henkinen, älyllinen, fyysinen, emotionaalinen, sosiaalinen, seksuaalinen ja taloudellinen hyvinvointi.

Etsitään vastauksia kysymyksiin:

–    Mitä eri hyvinvoinnin osa-alueet pitävät sisällään?

–    Mikä on minun tilanteeni eri osa-alueilla?

–    Mitä minä juuri nyt tarvitsen, voidakseni paremmin?

–    Miten minä helpoiten pääsen alkuun itseni kanssa?

KENELLE?

Matalan kynnyksen starttikurssi henkilöille, jotka haluavat pysähtyä itsensä äärelle kuulostellen, oivaltaen ja sitä kautta oman hyvinvoinnin lähteelle löytäen.

MIKSI?

Hyvinvointimme muodostuu yksilöllisesti ja sen sisältö muuttuu elämän eri vaiheissa. Aika ajoin on hyvä pysähtyä itsensä äärelle ja pohtia, mikä on minulle juuri nyt tärkeintä. Starttikurssilla on hyvä mahdollisuus uppoutua tähän asiaan.

MITEN?

Viikonlopun aikana tulet tietoiseksi omasta tämänhetkisestä lähtötilanteesta ja tarpeista eri osa-alueiden kohdalla. Löydät itsestäsi uutta tietoa ja saat ideoita sinulle sopivista hyvinvoinnin lähteistä. Luot omat hyvinvoinnin askeleet kohti seuraavaa tasoa. Kaikki ovat samalla lähtö tasolla, kukaan ei ole toista parempi tai huonompi. Kaikki osallistujat luovat omia, itselle sopivia askeleita ja omiin tarpeisiisi.

Työskentelemme yksin ja yhdessä, itsenäisesti mutta samalla toisia tukien ja motivoiden. Ryhmässä on suuri voima, joka aktivoituu kun ollaan kaikki saman asian äärellä.

Varustuksena mukavat rennot ja joustavat vaatteet, kerrospukeutuminen on hyvä. Jumppamatto, tyyny, viltti, juomapullo, muistiinpanovälineet ja eväät.

Ilmoittautuminen 30.8.2024 mennessä puhelimella opiston toimistoon (Rovala 5) p. 040 487 3010 tai täällä.

Huom! Hyvinvointi kursseja ei voi maksaa ePassilla.

Lisätiedot

040 487 3010 toimisto
rovala-opisto(at)rovala.fi